Корпоративный сайт
Готовое решение для создания
корпоративного сайта
*2323
*2323
Обратная связь
Подать заявку
Платные дороги
  • Расчет стоимости проезда
  • Сеть трасс Автодор
  • М-1 «Беларусь»
  • М-3 «Украина»
  • М-4 «Дон»
  • М-11 «Нева»
  • М-12 «Восток»
  • А-113 ЦКАД
  • А-289
  • Региональные дороги
  • Восточный выезд г. Уфы
  • Обход г. Тольятти
  • Тарифы
Транспондер
  • О транспондере
  • Покупка транспондера
    • Где купить транспондер T-pass
    • Центры поддержки и обслуживания
  • Аренда транспондера
  • Регистрация транспондера
  • Trade-In
  • Перемещение транспондера
  • Расширенная гарантия
  • Абонементы
Услуги и сервисы
  • Оплата проезда по номеру автомобиля
  • Пополнение лицевого счета
  • Мобильное приложение
  • Личный кабинет
  • Страхование
Программа лояльности
  • Правила подключения
  • Специальные предложения
Путешествия
  • Drive.Travel
  • Аудиогиды
  • Подкаст "Свободный поток"
Безопасность
  • Помощь на дороге
  • Полезные советы
Частным клиентам Корпоративным клиентам Партнерам
Радио Автодор
Личный кабинет
Платные дороги
  • Расчет стоимости проезда
  • Сеть трасс Автодор
  • М-1 «Беларусь»
  • М-3 «Украина»
  • М-4 «Дон»
  • М-11 «Нева»
  • М-12 «Восток»
  • А-113 ЦКАД
  • А-289
  • Региональные дороги
  • Восточный выезд г. Уфы
  • Обход г. Тольятти
  • Тарифы
Транспондер
  • О транспондере
  • Покупка транспондера
    • Где купить транспондер T-pass
    • Центры поддержки и обслуживания
  • Аренда транспондера
  • Регистрация транспондера
  • Trade-In
  • Перемещение транспондера
  • Расширенная гарантия
  • Абонементы
Услуги и сервисы
  • Оплата проезда по номеру автомобиля
  • Пополнение лицевого счета
  • Мобильное приложение
  • Личный кабинет
  • Страхование
Программа лояльности
  • Правила подключения
  • Специальные предложения
Путешествия
  • Drive.Travel
  • Аудиогиды
  • Подкаст "Свободный поток"
Безопасность
  • Помощь на дороге
  • Полезные советы
    Личный кабинет
    Логотип Автодор
    Платные дороги
    • Расчет стоимости проезда
    • Сеть трасс Автодор
    • М-1 «Беларусь»
    • М-3 «Украина»
    • М-4 «Дон»
    • М-11 «Нева»
    • М-12 «Восток»
    • А-113 ЦКАД
    • А-289
    • Региональные дороги
    • Восточный выезд г. Уфы
    • Обход г. Тольятти
    • Тарифы
    Транспондер
    • О транспондере
    • Покупка транспондера
      • Где купить транспондер T-pass
      • Центры поддержки и обслуживания
    • Аренда транспондера
    • Регистрация транспондера
    • Trade-In
    • Перемещение транспондера
    • Расширенная гарантия
    • Абонементы
    Услуги и сервисы
    • Оплата проезда по номеру автомобиля
    • Пополнение лицевого счета
    • Мобильное приложение
    • Личный кабинет
    • Страхование
    Программа лояльности
    • Правила подключения
    • Специальные предложения
    Путешествия
    • Drive.Travel
    • Аудиогиды
    • Подкаст "Свободный поток"
    Безопасность
    • Помощь на дороге
    • Полезные советы
      Личный кабинет
      *2323
      Обратная связь
      Корпоративный сайт
      Помощь клиенту
      *2323
      Обратная связь
      Корпоративный сайт
      Частным клиентам Корпоративным клиентам Партнерам
      • Платные дороги
        • Платные дороги
        • Расчет стоимости проезда
        • Сеть трасс Автодор
        • М-1 «Беларусь»
        • М-3 «Украина»
        • М-4 «Дон»
        • М-11 «Нева»
        • М-12 «Восток»
        • А-113 ЦКАД
        • А-289
        • Региональные дороги
        • Восточный выезд г. Уфы
        • Обход г. Тольятти
        • Тарифы
      • Транспондер
        • Транспондер
        • О транспондере
        • Покупка транспондера
          • Покупка транспондера
          • Где купить транспондер T-pass
          • Центры поддержки и обслуживания
        • Аренда транспондера
        • Регистрация транспондера
        • Trade-In
        • Перемещение транспондера
        • Расширенная гарантия
        • Абонементы
      • Услуги и сервисы
        • Услуги и сервисы
        • Оплата проезда по номеру автомобиля
        • Пополнение лицевого счета
        • Мобильное приложение
        • Личный кабинет
        • Страхование
      • Программа лояльности
        • Программа лояльности
        • Правила подключения
        • Специальные предложения
      • Путешествия
        • Путешествия
        • Drive.Travel
        • Аудиогиды
        • Подкаст "Свободный поток"
      • Безопасность
        • Безопасность
        • Помощь на дороге
        • Полезные советы
      • Личный кабинет
      • *2323
        • Телефоны
        • *2323

      Проект «Разумная скорость»: полезные советы от тренера по безопасному вождению

      Автодор - Платные Дороги
      —Безопасность—
      Полезные советы
      —Проект «Разумная скорость»: полезные советы от тренера по безопасному вождению

      Как правильно держать руль, что такое рабочее торможение и зачем настраивать водительское место под себя? С ответами на эти и другие вопросы вам поможет проект компании «Автодор» «Разумная скорость». Его ведущий Егор Васильев, мастер спорта по ралли и тренер по безопасному вождению, охотно делится со зрителями своим опытом и секретами.

      Правильная посадка

      Зачем настраивать автомобиль под себя? Во-первых, комфорт. Во-вторых, безопасность. Так вы добьетесь максимально эффективного управления машиной. В-третьих, выносливость. Вы можете долго оставаться за рулем и не уставать. На что важно обращать внимание?

      Настройка сиденья.

      Необходимо подобрать удаление сиденья от педали тормоза таким образом, чтобы при полностью отжатой педали в коленном суставе образовался угол около 120 градусов. В таком случае при необходимости вы сможете сильно надавить на педаль. Наклон спинки сиденья должен составлять порядка 100 градусов. Тогда макушка головы будет направлена строго вверх, на что и настроен наш вестибулярный аппарат.

      Настройка руля.

      Высота подбирается таким образом, чтобы между нижней частью обода рулевого колеса и коленом умещалась вертикально поставленная ладонь. Это нужно для того, чтобы при активном рулении наши ноги не мешали рукам. Вылет руля настраивается таким образом, чтобы при прижатой к сиденью спине вытянутая рука, опущенная на руль в точке «12 часов», контактировала с ним в районе запястья.

      177093321_l_normal_none.jpg

      Ремень безопасности.

      Верхнюю точку ремня необходимо установить так, чтобы она располагалась на уровне мочки уха. Благодаря этому в случае нештатной ситуации ремень сработает наиболее эффективно и безопасно.


      Как правильно рулить

      Не все водители знают, как правильно держать руль и допустимо ли управлять машиной одной рукой. Рассказываем, как рулить эффективно и безопасно.

      131464102_l_normal_none.jpg

      Положение рук на руле.

      Руль необходимо держать в точках 10-2 или 9-3. Предпочтительней использовать положение 10-2 и применять закрытый тип хвата - кисть и ладонь охватывают руль снаружи, а большой палец фиксирует «баранку» изнутри. Это позволяет при необходимости крутить рулем быстро, сильно и точно.

      Как правильно поворачивать.

      В обычных дорожных условиях рулем следует работать мягко и плавно, избегая резких движений. Если на дороге вам необходимо совершить поворот более чем на 180 градусов, используйте технику перехватов: когда при повороте руля кисть оказалась близко к точке 6, рука по хорде переносится в точку 11.

      Управление одной рукой.

      В этом случае руку необходимо держать в точке 12, что позволяет одной амплитудой отработать и вправо, и влево


      Еще больше полезных советов вы найдете на канале Транспондер «T-pass». Тонкое и точное взаимодействие с автомобилем гарантировано принесет вам правильные ощущения от перемещения в пространстве. Главное помните, ваша скорость должна быть всегда разумной.

      Рекомендации

      Все новости
      21.05.2025
      Умник на дороге: что делать при нештатной ситуации на трассе
      16.05.2025
      Автодор и Авито сделали процесс покупки автомобиля прозрачнее
      07.05.2025
      С праздником Великой Победы: вспоминаем подвиги воинов-дорожников
      30.04.2025
      Дороги памяти: представляем новый аудиогид ко Дню Победы
      Все новости
      Назад к списку
      • Помощь на дороге
      • Полезные советы
      О компании Вакансии Мероприятия Телекоммуникации Документы Контакты Пресс-центр Радио
      Купить транспондер Пополнить счет Оплата проезда по номеру автомобиля Тарифы Абонементы Новости Вопрос-ответ Центры поддержки
      и обслуживания
      Скачать мобильное приложение Автодор в RuStore Скачать мобильное приложение Автодор из NashStore
      Скачать .apk файл
      *2323 Круглосуточная помощь на дороге.
      Звонок бесплатный по России
      © 2025 Все права защищены. ООО «Автодор-Платные Дороги». Использование материалов сайта разрешено только при наличии индексируемой ссылки на сайт avtodor-tr.ru
      Политика конфиденциальности
      Мы используем файлы cookie.
      Подробнее в соглашении.